ตัวจับเวลาโพโมโดโร
ตัวจับเวลาสมาธิที่สลับทำงาน 25 นาทีกับพัก 5 นาที
กำลังโหลดเครื่องมือ…
ตัวจับเวลาโพโมโดโรที่สลับระหว่างโฟกัส 25 นาทีกับพัก 5 นาที และเพิ่มการพักยาวหลังโฟกัสครบทุก 4 รอบ ใช้แบ่งการอ่านหนังสือหรือการทำงานเป็นช่วงสั้น ๆ ที่จับเวลาไว้
วิธีใช้
- กด "เริ่ม" เพื่อเริ่มช่วง "โฟกัส" เวลาที่เหลือจะแสดงเป็นวงแหวนและตัวเลขขนาดใหญ่
- เมื่อหมดช่วงหนึ่ง จะมีเสียงดังและช่วงถัดไปจะเป็น "พักสั้น" หรือ "พักยาว" หากต้องการให้ต่อไปเองโดยไม่ต้องกดอะไร ให้เปิด "เริ่มช่วงถัดไปอัตโนมัติ"
- ใน "การตั้งค่า" เปลี่ยนความยาวทั้งสามแบบเป็นนาที และ "พักยาวทุก" ได้
- หากต้องการให้แจ้งเตือนขณะอยู่ในแท็บอื่น ให้กด "เปิดการแจ้งเตือน" แล้วอนุญาตในเบราว์เซอร์
หลักการทำงาน
- ค่าตั้งต้นคือโฟกัส 25 นาที พักสั้น 5 นาที และพักยาว 15 นาทีหลังโฟกัสครบทุก 4 รอบ จุดในวงแหวนแสดงความคืบหน้าไปสู่การพักยาว
- ขณะจับเวลา ชื่อแท็บจะแสดงเวลาที่เหลือ และหน้าจอจะไม่ดับ ปุ่มลัด: Space เพื่อเริ่มหรือหยุดชั่วคราว, R เพื่อเริ่มช่วงนั้นใหม่
- เฉพาะช่วงโฟกัสที่ทำจนครบเท่านั้นที่จะเข้าไปอยู่ใน "บันทึกการโฟกัส" ซึ่งบันทึกไว้ในเบราว์เซอร์นี้บนอุปกรณ์นี้เท่านั้น ช่วงที่กด "ข้าม" จะไม่ถูกนับ
คำถามที่พบบ่อย
- เทคนิคโพโมโดโรคืออะไร
- วิธีบริหารเวลาแบบหนึ่ง: ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที และเมื่อครบ 4 รอบให้พักยาวประมาณ 15 ถึง 30 นาที ค่าตั้งต้นของตัวจับเวลานี้เป็นไปตามวิธีนี้
- ใช้ช่วงโฟกัส 50 นาทีได้ไหม
- ได้ ป้อน 50 ในช่อง "โฟกัส" ใน "การตั้งค่า" ช่วงโฟกัสยาวได้ตั้งแต่ 1 ถึง 180 นาที
- ตัวจับเวลาหยุดเมื่ออยู่ในแท็บอื่นหรือไม่
- ไม่หยุด ตัวจับเวลานับไปยังเวลาสิ้นสุดที่กำหนดไว้ จึงหมดเวลาตรงเวลาแม้อยู่ในแท็บเบื้องหลัง หากเปิดการแจ้งเตือนไว้ จะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อหมดเวลา
- ดูได้ไหมว่าวันนี้ทำไปกี่รอบแล้ว
- "บันทึกการโฟกัส" แสดงจำนวนช่วงโฟกัสและเวลาโฟกัสของวันนี้ พร้อมแถบของ 7 วันล่าสุด กด "ล้างบันทึก" เพื่อลบ