一分钟自我介绍练习

用计时器和录音练习面试时的一分钟自我介绍。粘贴讲稿即可看到预计讲话时长；讲完后会显示用时和你的语速。

使用方法

1. 把讲稿粘贴到“讲稿（选填）”中，即可看到“预计讲话时长”以及它与目标时长的对比。
2. 在 30 秒到 2 分钟之间选择“目标时长”，如果需要，打开“练习时录音（麦克风）”或“隐藏讲稿（仅显示关键词）”。
3. 点击“开始”并开始讲话。进入目标区间时计时器会变色，超过目标时长后会计算超出的时间。
4. 点击“停止”，查看“用时”和你的语速；如果录了音，还可以回放录音。

计算方式与说明

• 预计时长 = 讲稿长度 ÷ 基准语速。中文、日文和韩文按字数计算，英文等按词数计算；所用语速会显示在页面上。
• 目标区间是目标时长之前的最后 10%，至少 3 秒。用 [[双层方括号]] 把关键词括起来，隐藏讲稿时就只显示这些词。
• 只有点击“将录音保存到此设备”时才会保留录音，且绝不会上传。讲稿和练习记录保存在这个浏览器中，摄像头画面绝不会被录制。

常见问题

一分钟自我介绍大概多少字？

本工具对中文按每分钟 220 字（不计空格和标点）计算，所以一分钟约 220 字。每个人的语速不同，请录下自己的讲话并核对时间。

怎么知道自己说话是不是太快？

使用讲稿练习一次后，页面会以每分钟字数（英文讲稿为词数）显示你的语速，并说明是偏慢、适中还是偏快。

可以不看讲稿练习吗？

打开“隐藏讲稿（仅显示关键词）”。没有标记关键词时，会显示每句话的前两个词。

录音可以下载吗？

练习结束后，点击“下载”保存音频文件，或点击“将录音保存到此设备”以便以后播放。