月经周期计算器

输入过去几次月经的开始日期，即可查看每个周期的长度、平均周期、最短和最长周期，以及未来六次预计开始日期及其范围。还能查看旅行或考试是否可能赶上预计经期。

使用方法

1. 选择“月经开始日期”并点击“添加”，或点“日历”上的某一天（再点一次即可移除）。最初显示的日期是示例。
2. 要一次输入多个日期，展开“粘贴日期”，每行粘贴一个日期，然后点击“添加粘贴的日期”。
3. 只有一个开始日期时，请填写“通常的周期长度”。“经期长度（选填）”会标出经期天数。
4. 在“查看旅行或考试日期”中添加计划，看看是否与预计日期重合。“打印年历”把全年打印在一张 A4 或 Letter 纸上。

计算方式与说明

• 周期是从一次开始日期到下一次开始日期的天数。下次开始日期 = 最近一次开始日期 + 取整到整天的平均周期。
• 范围为上一次预计开始日期加上记录中最短到最长的周期。
• 所有结果都是估计值，周期可能会有变化。这不是医疗建议。
• 只有勾选“在此设备上保存记录”时，记录才会保存在此浏览器中；“清除全部记录”会一次性删除它们。

常见问题

月经周期怎么算？

从一次月经第一天数到下一次月经第一天。2026 年 1 月 31 日到 3 月 1 日为 29 天。

下次月经日期是怎么推算的？

把平均周期取整到整天，再加到最近一次开始日期上。平均 28.5 天则加 29 天。

只有一个日期也能用吗？

能。只有一个开始日期时使用“通常的周期长度”；有两个或以上日期时使用你记录的平均值。

可以粘贴哪些日期格式？

可以识别 2026-07-02、2026.7.2 和 7/2/2026 这样的格式；简写日期按页面语言的顺序识别。没有年份的日期算作今年，如果会落在未来则算作去年。