Habit Tracker

Haken Sie Ihre Gewohnheiten Tag für Tag ab und sehen Sie Ihre aktuelle Serie, Ihre längste Serie und Ihre Erfüllungsquote im Monat – für Routinen wie Wasser trinken, Sport oder Lesen.

So geht’s

1. Drücken Sie auf dem Tab „Gewohnheiten“ auf „Gewohnheit hinzufügen“ und legen Sie den Namen, „Wie oft“ (jeden Tag, an bestimmten Tagen oder mehrmals pro Woche) und das „Startdatum“ fest.
2. Tippen Sie auf dem Tab „Woche“ auf das Kästchen, in dem sich eine Gewohnheit und ein Tag kreuzen, um es abzuhaken. Auch vergangene Tage lassen sich ändern.
3. Die Tabs „Monat“ und „Jahr“ zeigen einen Kalender und ein ganzes Jahr abgehakter Tage.
4. Nutzen Sie unter „Drucken & Daten“ „Leere Liste drucken“ für eine Papierversion oder „Sicherung speichern (JSON)“, um Ihre Einträge herunterzuladen.

So wird gerechnet

• Bei täglichen Gewohnheiten und Gewohnheiten an bestimmten Tagen zählt die Serie geplante Tage, die nacheinander abgehakt wurden; nicht geplante Tage werden übersprungen. Bei Gewohnheiten mit einer Anzahl pro Woche zählt sie aufeinanderfolgende Wochen, in denen das Ziel erreicht wurde.
• Ein noch nicht abgehakter heutiger Tag beendet die Serie noch nicht.
• Die Monatsquote ist der Anteil der geplanten Tage bis heute, die abgehakt wurden. Tage vor dem Startdatum werden nicht gezählt.
• Ihre Einträge werden nur in diesem Browser gespeichert und mit den Browserdaten gelöscht; speichern Sie deshalb ab und zu eine Sicherung.

Häufige Fragen

Was passiert mit meiner Serie, wenn ich einen Tag verpasse?

Die aktuelle Serie beginnt wieder bei null, die längste Serie bleibt erhalten. Ein vergessenes Häkchen können Sie auf dem Tab „Woche“ nachtragen.

Kann ich eine Gewohnheit wie 3-mal pro Woche Sport tracken?

Ja. Wählen Sie unter „Wie oft“ „Mal pro Woche“ und legen Sie die Anzahl fest. Sobald Sie an beliebigen drei Tagen einer Woche abhaken, gilt das Wochenziel als erreicht.

Kann ich einen Habit Tracker ausdrucken?

Drücken Sie „Leere Liste drucken“, um ein Monatsraster mit Ihren Gewohnheiten zu drucken. Tage, an denen eine Gewohnheit nicht geplant ist, erscheinen als graue Kästchen.

Kann ich den Habit Tracker auf Handy und Computer nutzen?

Er wird nicht automatisch synchronisiert. Speichern Sie auf einem Gerät eine Sicherung und nutzen Sie auf dem anderen „Sicherung importieren“; die Sicherung wird mit den dort vorhandenen Daten zusammengeführt.